Озын һәм арыган көннән соң, өйгә тынычландыручы һәм рәхәтләнеп массаж ясаудан яхшырак нәрсә юк. Ләкин курортка барырга яки профессиональ массаж белән очрашырга вакытыгыз яки көчегез булмаса, нәрсә эшләргә? Монда джакузи ярдәмгә килә.
Джакузи сезнең ванна бүлмәсенә бик яхшы өстәмә генә түгел, ул шулай ук үз өегезнең уңайлы шартларында төрле массаж техникасын кулланырга мөмкинлек бирә. Әйдәгез, сез үзегезнең джакузида куллана алырлык кайбер техниканы өйрәник.
1. Massылы су массаж реактивлары белән кушылып, мускулларны тынычландырырга, кан әйләнешен арттырырга һәм гомуми ял итүне көчәйтергә ярдәм итә. Спрей интенсивлыгын үзегез теләгәнчә көйләгез, су аның тылсымын эшләсен.
2. Джакузида сез бу басым нокталарын максат итеп очкычлар ярдәмендә бу техниканы охшата аласыз. Эчкән киеренкелекне азат итәр өчен муен, җилкә, аскы арка, аяк кебек өлкәләргә игътибар итегез.
3. Швед массажы: Швед массаж техникасы озын, сикерү белән билгеле, бу мускулларны йомшартырга һәм кан әйләнешен яхшыртырга ярдәм итә. Якузида, сез бу ысулны тәнегезне әкрен генә сузып, кулларыгыз белән йомшак селкенеп, йомшак кисточка белән ясый аласыз. Бу киеренкелекне азат итәргә һәм яшьләнү хисен калдырырга ярдәм итә ала.
4. Ароматерапия массажы: Ароматерапия ял итүне көчәйтү һәм сәламәтлеккә төрле файда китерү өчен эфир майларын куллануны үз эченә ала. Джакузида сез суга яраткан эфир майының берничә тамчысын кушып ароматерапия өсти аласыз. Массаж реактивларына кереп, ләззәтләнгәч, эфир майларының исе һаваны тутыра, тынычландыручы һәм хуш исле атмосфера тудыра.
5. Акупрессур: Акупрессур акупунктурага охшаган, ләкин энә куллану урынына, организмдагы аерым нокталарга басым ясый. Джакузида сез акупрессураны бармаклар белән тәннең төрле өлешләренә кулланып куллана аласыз. Бу киеренкелекне бетерергә, әйләнешне яхшыртырга һәм гомуми сәламәтлекне ныгытырга ярдәм итә.
6. Якузида сез үзегезгә мини рефлексология сессиясен аяк төбенә юнәлтелгән очкычлар ярдәмендә бирә аласыз. Бу киеренкелекне бетерергә һәм тынычландыручы һәм терапевтик тәҗрибә бирергә ярдәм итә ала.
Онытмагыз, бу төрле массаж техникасын өегездә кулланганда, тәнегезне тыңлау, массажның интенсивлыгын һәм озынлыгын сезнең комфорт дәрәҗәсенә көйләү мөһим. Сәламәтлек проблемалары яки борчылуларыгыз булса, һәрвакыт сәламәтлек саклау профессионалына мөрәҗәгать итегез.
Джакузига инвестицияләр сезнең өегезне шәхси курортка әйләндерә ала. Төрле массаж техникасын барлап, сынап, сез үзегезнең уңайлы шартларда ял итү һәм яшьләнү көчен таба аласыз. Шулай итеп, үзегезне канәгатьләндерегез һәм Джакузиның дәвалау сулары сезнең бөтен стрессны һәм ару-талуны юарга рөхсәт итегез.
Пост вакыты: 01-2023 ноябрь
